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“你真土豪!”“你真……”面对这类“夸奖”烦不烦?教你如何应对别人的“夸奖”

2015-05-28  来源:亚洲新闻周刊

一直都很想写一篇文章,关于如何面对别人对自己的夸奖。因为我经常发现身边的人在面对别人夸奖自己时表现得不悦纳甚至会抗拒。每当这个时候,我内心总是替被赞者惋惜。因为别人在夸奖我们时,如果我们能用正确的方式回应,是增加正能量及自我价值感的大好时机,是让我们生命更加绽放和美丽的时机。说得夸张一点,别人的赞美有如雨露般滋润着我们的生命,同时让我们看到并觉知到自己的美好,前提是你足够敞开和接纳,才可以收到这些珍贵的生命礼物。
之所以有资格分享这些话题,是因为经常不小心被身边的人誉为正能量典范,而这些正能量和我平时正确地回应别人的夸奖从而不断积累正能量有着一定程度关系。
先来聊一聊为什么有的人在面对别人对自己的认可及赞赏时会抗拒。举个例子,比如有个人拿着一件衣服,来问你:“这件衣服是你的吗?”,如果这件衣服确实是你的,你就会说“是的,这是我的衣服”,于是你很高兴地接过来了。如果这件衣服你觉得不是你的,你觉得自己见都没见过,你会说“噢,不,这件衣服不是我的,我根本就不认识它,没见过它,它不可能是我的,我不能要”,你会抗拒,不接受。同样的道理,当别人夸奖你时,如果你认为那个特质是属于你的,你会非常悦纳地接受这本来就属于你的东西,并再次确认这特质是属于你的,更加重复增加自己的价值感。如果你本身价值感就偏低,完全不认为自己具备那样的美好特质,当然会不悦纳,会抗拒,这样,那种特质就离你更远了,你的价值感不会借此机会得到提升和增加。
那么,如何在你不认为这些夸奖的内容或特质应该属于你自己的情况下,让自己借此机会得到成长和提升呢?首先要从信念上做出调整。我经常和朋友们分享的一点就是:其实我们原本就拥有那些美好的特质,我们每个人心中本就圆满俱足,我们本来就有,真的本来就有,只是你还处在“不知道自己知道”的阶段,所以以为自己没有。现在,我邀请你来到“知道自己知道”的阶段……
下面再来谈谈如何回应别人的夸奖。在聊这个话题之前,我想先描述一下我自己是如何回应别人的夸奖的。一般情况下,别人在夸奖我时,我会非常欣喜的悦纳,与众不同的是:我不仅悦纳,还会重复以确认,不仅重复,还会再添加和确认……有一次,我回家,在电梯上遇到一个以前的同事,他看我状态不错,就夸奖了我几句,我悦纳了,重复了,又添加了……后来,发现他无语了……临下电梯,留下一句“Tracy,以后我都不敢夸你了……”
我不在乎别人说我脸皮厚,不断增加正能量才是我的重要目标。我最爱看的一本书是渡边淳一的《钝感力》,说好听点是钝感力,说直白点就是“厚脸皮”。我在《效傲职场》的课堂上经常说的一句雷人的话就是“树不要皮,必死无疑;人不要皮,天下无敌”。一个人,在职场上必须增加钝感力,这样才可以更加有利于职场沟通及人际关系的融洽。
我还有一个绝招,是自己夸自己!有一次,我请人力资源专家吴建国来公司讲《非人力资源经理的人力资源管理》的课,在课堂上,每次我自己回答完一个互动提问后,就马上拼命为自己鼓掌!老师后来由奇怪改为理解,他说“我发现左老师非常擅于自我鼓励!我终于知道为什么了,我发现你们公司的人都太闷骚了,不爱夸奖人,左老师也只能自己给自己补充正能量了。”管谁来补充,自己补充也无防,谁也没规定自己不能夸自己呀!只要增加正能量就行呀!
当然,对于以上这些纯属我个人的秘诀不见得适用于任何人,下面说一种比较大众化的适合各种类型人员的秘密方法。就是我的师父林缨老师教我们的“吸气大法”!每当别人夸奖我们的时候,马上进行深呼吸,在吸气过程中,狠狠地收下这个礼物!让这个礼物随着你的吸气接纳、保存在你身体的每一个细胞里!这也是我在NLP高级执行师课程中学习的方法。此法非常有效,这个呼吸法也可应用于多个地方,哪怕走在路上,感觉空气特别好,景色特别好,只要你感觉特别好时,就深呼吸,通过吸气把这种美好感受存留在体内,这都将是你的正能量资源!
希望以上这篇文章,能给大家带来一些启发。看过这篇文章以后,以后再“遭遇”到别人的夸奖时,请记得深呼吸,收下那一份份美好的生命礼物,让我们的生命更加灿烂和美好!不断增加正向的资源,让我们在职场上,在生活中,走得更轻松,更快乐。